从今年 8 月开始，我入职了一家新公司，正式开始了我的远程工作。记得面试的时候，面试官问我如何看待远程工作，我说作为对比，我比较反感办公室里被人轻易打断我的工作，所以我第一个期待的是远程工作可以减少打扰。事实上，几个月下来，远程工作总体而言带给我的还是很多幸福感的，第一时间想到两个主要的点：灵活的工作地点，以及不被打扰的空间。
远程工作给我的幸福感
灵活的工作地点
工作地点灵活是远程工作最大的好处。在我的个人办公室（后面会讲我的个人办公室）之外的工作地点分类，按照频率，大概是：
- 车上：每周
- 咖啡馆：每月 2-3 次
- 朋友办公室：每月大概 1 次
- 其他：偶尔因为家里需要兼顾，会在家里办公；或者可能因为回老家，会在动车上办公
之所以在车上最多，是因为我近期通常每周五中午会把车开到我老婆公司楼下路边，为了等她下班后一起吃(ceng)个晚饭然后接她回家。写代码的时候车窗开一条缝，既可以通风，也方便听着车门外的声音，享受自然的白噪音。如果遇上会议，关上车窗后，车子提供了非常好的隔音。当然了，也同时得益于 MacBook Pro M 系列笔记本的续航能力，可以实现一个下午都不需要找地方给笔记本充电。
总体而言，我不算喜欢去咖啡馆工作，因为咖啡馆的桌椅并非为了办公设计，持续办公时间长了之后肩颈都挺遭罪，但是偶尔还是会去咖啡馆里的原因，还是因为一个人呆时间久了，心里会有些许烦闷，这个时候想换个环境让自己内心重新平静，我一般在咖啡馆不会逗留超过一个半小时。奇怪的是，咖啡馆可能人来人往，各种噪音，反而人还能进入心流状态，可能是一开始想要装逼，结果反而不自觉地就进入状态了吧。
后面也会想要探索其他办公空间，比如码头、海边、校园之类。当然，不论在哪里办公，工作信息安全是个不能忽视的问题，比如只使用个人手机热点网络，尽量在人少的角落，屏幕不对着其他人，人走开需要锁上屏幕等，这是个需要注意的细节。
不被打扰的空间
过去在办公室里上班，我经常需要找一些安静的角落工作，比如茶水间或者其他部门所在楼层，原因在于避免不了有人会有意无意地打断我的专注状态。办公室里的沟通通常是同步的，人会突然出现在我面前，我不得不立马回应，频繁的上下文切换，让我真正投入在关键事务上的时间急剧减少，人也进入不了专注状态。而远程工作的好处是，我的同事和我，都会自然而然预期沟通是异步的：你发出的消息，不一定会被立马回复；你收到了消息，不一定需要立马阅读，也不一定需要立马回复，我在 Slack 上常用的功能是 Save for later，即稍后跟进。真的很急的话，仍然可以语音呼叫，当然，这会给人带来心理门槛，所以这种情况几乎没有出现过。
如果是居家工作，那干扰源可能从同事变成家里其他人，尤其是有宝宝的家庭。为了隔绝这种打扰，我通过自如在家附近合租了一个房间，简单布置成我的个人办公室。这样的话，我就有了专门的用于工作的空间，虽然又有了通勤，但是只要 10 分钟左右。
远程工作更要注意工作效率和健康
除开远程工程带给我的幸福感，我另外关注工作效率和健康的问题。
远程工作因为身处独立空间，身边没有其他同事坐着，会少了很多 peer presure，这时候如果自己想偷懒，简直是天时地利。从公司或者领导，也就是管理的角度来说，我相信他们是基于信任以及以结果为导向为主来看待这个问题。而作为我自己来说，我则会尝试通过自律或者借助工具来确保自己的工作效率。
如同我在之前的文章《保持高效与专注的 5 个习惯》里所分享的，我目前仍旧延续了里边所有的习惯，比如不会在办公电脑上登陆个人微信等即时聊天软件，也会每天维护自己的 Todo list，确保自己不会在每天各种突然的信息和事务里迷失方向，尽量还是以高优先级的工作为主。
另外，确认与拒绝带给我更多的幸福边际。过往我可能不好意思回绝同事的请求，是工作中典型的老好人，来什么接什么，力求一个人人满意，以至于自己每天都很忙，久了会进一步演变成焦虑，因为过载的结果必然导致很多承诺无法兑现，我在过多的无法达成之后会陷入自我否定。现在我喜欢多问一句这个事情有多急，这个需求的背景是什么。有些需求是伪需求，有些需求不一定需要我来完成，有些需求可以放到 backlog 慢慢来，而有些需求，不是需求。确认与拒绝不是为了少做事，而是有限资源的合理化运用，让价值输出最大化的同时保持好工作与生活的平衡。
不过，我也不是总能 100% 做到上面讲的习惯或者体会。可能某天，心里就是无比想要继续把一个 bug 的根因找出来，或者是想要弄明白一个技术背后的原理，这些从团队视角看可能并不紧急，而同时理论上还有其他高优先级的事情在等着我，但是心里就是茶不思饭不香，忍不住继续深陷进去，非要研究出个所以然来。有的时候也会因此而懊悔，觉得自己耽误事，拖了集体利益的后腿。但慢慢又获得平和：我又不是机器，就当自己是馋嘴的小孩，偷吃了一口蛋糕就好。可能职场上无比专业的人的特点之一就是非常理性，显然我离这个确实还有很大距离。
健康方面，我有自己的升降办公台，通常会以 45-55 分钟为一个周期切换站姿和坐姿，周期中间会有 5 分钟左右的活动时间，可能是上个厕所，也可能是走动一下，也或者是简单的运动。久坐或者久站都不健康，最好是还能每天有不同强度的运动。
我所租用的房间，是在一个老小区，运气比较好的是，这套房子在一个 3 楼的大平台，邻居养了很多花花草草，还有鸽子，旁边是一个小学，休息间隙，我有时会在平台上走走，同时手里拿着零食补充一下能量，眼睛看看花草或者鸽子，又或者是看看对面小学里小朋友们在课间嬉闹，重点之一是不看电子屏幕，比如手机。反正是暂时停止思考与工作相关的事情，应该能算和正念沾个边了。
具体运动方面，在朋友 Mike 建议之下，我买了一对哑铃，照着短视频上的动作，每天做 1 - 2 组无氧，间或做下广播体操，没想到以前读书时候嗤之以鼻的广播体操，现在确实职场牛马救命稻草。
除了散步和运动，我也会下楼（我上下楼需要爬楼梯，没有电梯）骑上电动车，到村里角落一个阿姨的水果摊上挑上几个水果，来回一趟加一起，10分钟足矣。阿姨的水果种类不多，价格也都不贵，但是每次都没有踩雷，比超市的物美价廉。对了，水果也是健康必备，可以补充大量维生素。
弹性
我从这份远程工作中获得了一些幸福感，自然也会愿意承受这份工作中其他一些负担。比如我们团队成员分散多个地区，有时候避免不了我的中午时间开会，可能刚好是习惯上的午饭或者午休时间。这个时候，自己心态上需要富有弹性，比如如果这个会议确实重要，我可能先跑去吃饭再来开会；而如果会议本身我不需要很高的参与度，那我则是戴上耳机，边吃饭边参会。休息则是通过调整时间来实现，比如中午正好开会了，那我可能会在会后躺个15分钟，一开始有点不太踏实，觉得是不是有点罪恶，毕竟在公司办公室里的话，这种弹性是不可能有的。但是想想，只是常年办公室作息形成的无形枷锁罢了。我休息是为了保持清醒头脑，更高效的工作，15 分钟休息换来接下来几个小时清醒的工作，怎么看都值得投入。
这些中午的会议安排，要是放在原来公司里，我可能会比较烦躁，是因为这样它打乱了我中午和下午的作息。
弹性的其他表现则表现在更大的临时离岗宽容度，有时候可能因为个人事务，会走开一段时间，自己则是可以选择在其他时间段回来补上这期间的工作。我所知道的，有些同事会在下午的时候短暂离开，去接一下孩子放学之类，这些无可厚非，只要你不影响自己的工作即可。
当然，这个全靠自觉，我一般预判需要比较长时间（超过1个半小时），那我就干脆休假好了。比较短时间的话，我就自己在前面或者后面的时间里补上，重要的不是工作时长，而是工作交付的质量。
远程工作是我喜欢与适合的工作方式
总的来说，我喜欢远程工作，也努力让自己能够做好远程工作。所谓的做好，其实可能也比在办公室工作更难，因为同事之间鲜少见面，有时候彼此沟通会有误解，向上管理时又该如何呈现自己的工作产出？远程工作需要更多的自律，也需要更多的自我关注，关注自己的心理状态，自己的健康水平。所以，如果你也在思考远程工作是不是适合自己，可以先想想看，自己是不是享受一个人独处，喜欢做计划，以及愿不愿意保持有节律的工作和运动？
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